لايمن الوصول إليها

كمية الشاي المطلوب شربها للحصول على الفوائد

كمية الشاي المطلوب شربها للحصول على الفوائد

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إن شاء الله تكونوا جميعا بخير وعافية وجميع من تحبون.

هذه الرسالة تتحدث عن نقطة مهمة جدا وهي كمية الشاي الصحيحة المطلوب شربها للحصول على الفوائد بإذن الله، وفي آخر الرسالة يوجد إعلان مهم عن المقالات القادمة وإستمارة لاطلاعكم ولاستكمالها، فالرجاء قراءة التفاصيل بعناية.

أظن أن ٢٠ ٪ فقط من الأشخاص الذين يشربون الشاي الاخضر ينتظمون على شرب الكمية المطلوبة للحصول النتائج الصحية على المدى البعيد بإذن الله.

الكمية اليومية التي حددتها الأبحاث هي على الأقل 3 أكواب يوميا فأكثر حيث أن هذه الكمية هي التي ظهرت معها الفوائد من الشاي الأخضر. من ناحية كمية الشاي هذا يساوي على أقل تقدير ٣ إلى ٥ جم من الشاي يتم تحضيرها وشربها للفرد البالغ. وبالتالي المتوقع للفرد الواحد البالغ أن يستخدم شهريا كيس من الشاي حجم ١٠٠ جم.

كم شخص يستهلك هذه الكمية الصحيحة شهريا؟!

 

 

شرب نوعية جيدة ونقية من الشاي الأخضر إن شاءالله يكون ممتع ومفيد بغض النظر عن الكمية، لكن إذا هناك فرصة لاستفادات كبيرة وغير مسبوقة في بعض الأحيان تتم من خلال الانتظام على الكم المطلوب ألا يستحق أن نعرف ذلك ونسعى للمحافظة عليه؟

الصينيون الذين يحافظون على شرب الشاي الأخضر يتمتعون بصحة مميزة وفي الأغلب الكمية التي يستخدمونها تتجاوز 5 جرام في اليوم.

لماذا لا ينتظم الأغلبية في شرب الشاي الأخضر بالكمية المطلوبة؟ هل السبب التكلفة المادية؟

الأغلب يشرب الشاي الأخضر من فترة لأخرى، لذلك فإن المحافظة على الكمية المطلوبة لن تزيد التكلفة عليه سوى ريالات معدودة في الشهر، ومقارنة بالاحتياج المنتشر والوضع الصحي هذا مبلغ صغير جدا جدا مقارنة بالفوائد المرجوة.

ولهذا أعتقد أن العائق ليس التكلفة المادية أبدا، بل السبب

هو عدم التعود على الإنتظام على شربه كعادة غذائية من الصغر، وعدم التعود على طريقة تحضيره كأوراق فرط.

للكثيرين، استخدام أكياس الشاي الأخضر يساعد ويسهل على الانتظام على شربه. ولكن يبقى أهمية اختيار النوعية والجودة.

أكياس tee Bishil ارجوا أنها حل ممتاز لهذه المشكلة وأظن بإذن الله أنها ستساعد ٨٠٪ من الأشخاص الذين يرغبون جديا الاستفادة من الشاي الأخضر وفي الوقت نفسه الانتظام علي استخدامه والاستمتاع به كمشروب صحي.

وبفضل الله تم إنتاجه بصورة استثنائية بحيث أن المداومة على شرب “كيس واحد فقط” يوميا يوفر الحد المطلوب للحصول على الفوائد بإذن الله من خلال المداومة على ذلك لفترات مطولة.

فما بالك بــ كيسين أو أكثر يوميا!

كم من المبالغ التي تدفع يوميا في الأغذية والأشربة التي نتناولها، ما بين إفطار وغداء وعشاء وأي شيء آخر نتناوله أو نشربه خلال اليوم؟

ريال واحد أو أقل قد تكون سبب لتجنب العديد من المشاكل الصحية التي قد تنتج من باقي الأغذية والأشربة التي نتنأولها بقية اليوم بقيمة ٣٠ أو ٥٠ أو ١٠٠ ضعف أو أكثر مما تدفعه في كيس الشاي.

المصارحة بشفافية والبعد عن الحساسية في هذه الأمور أفضل لتوصيل معلومة ينبني عليها الصحة والعافية بإذن الله. نحن نجتهد ونبذل الأسباب لتقديم الطعام والشراب بفضل الله لمن نحب ولمن نعول، 20 % منّا يحافظ لنفسه ولمن يحب على عادة شرب الشاي الأخضر، والآن أصبح الطريق أسهل للبقية من أجل المحافظة على شرب الكمية الصحيحة التي نرجوا أن تكون سببا للوقاية والشفاء وذلك من خلال استخدام أكياس الشاي.

المقالات القادمة عن الشاي الأخضر

الوضع الصحي عالمياً ليس جيداً أبداً وهناك حاجة ملحة لاستخدام الوسائل السهلة والميسرة لتحسين ذلك. الشاي الأخضر يأتي في المراتب الأولى عند الحديث عن الأغذية التي تخدم هذا الهدف، بغض النظر عن نوعيتها، سواءا كان من أنواع شاي tee bishil، أو أي نوع آخر جيد ومناسب للشخص. وهذه المقالات القادمة هي البداية لتوضيح فوائد الشاي الأخضر وإستخداماته بصورة محددة للإحتياجات الصحية المنتشرة. 

١٠٪ من “جميع الوفيات عالميا والإعاقات” ناتجة من أمراض القلب والشرايين.

 

٦٢٪ من جميع الجلطات الدماغية في العالم و ٤٩ ٪ من السكتات القلبية تحدث بسبب ضغط الدم المرتفع!

 

أرقام مرعبة ولكنها حقيقية ويكاد لا يوجد شخص بالغ إلا ورأى في أسرته أو شخص من حوله يسقط كأحد ضحايا هذه الأرقام المخيفة.

لذلك المقال الأول بإذن الله سيكون عن فوائد استخدام الشاي الأخضر لتخفيف ضغط الدم المرتفع.

هذه النقاط بعض النقاط المهمة التي سيتم تغطيتها: 

  • كيف يصاب الشخص بإرتفاع ضغط الدم ومن هم الأشخاص المعرضون لذلك؟

  • كيف يعرف الشخص إذا أصيب بإرتفاع ضغط الدم وماهي أفضل الوسائل لقياسه؟

  • مفاهيم مهمة من الطب الصيني حول حقيقة ضغط الدم المرتفع.

  • هل فعلا الشاي الصيني يخفف ضغط الدم المرتفع؟ الآبحاث العلمية والتجارب الواقعية.

  • نقطة تهم الأشخاص الذين لديهم ضغط دم منخفض، كيف يؤثر الشاي الأخضر عليهم؟!

  • أفضل التدريبات للمساعدة في تكميل علاجه على المدى القصير والبعيد.

  • تجارب واقعية شاهدت بعضها شخصيا حول تأثير الشاي الأخضر على ضغط الدم.

دعواتي أن تصحبك السعادة والعافية دوما،

حسن البشل.

الخبير الدولي في تدريبات الصحة من الطب الصيني. 

Author


حسن البشل

حسن البشل

الخبير الدولي في تدريبات الصحة من الطب الصيني